Przygotowanie do wizyty:
Co Cię boli?
Przez kilka dni przed wizytą obserwuj swoje dolegliwości, zastanów się, kiedy ból się pojawia, co przynosi ulgę. Czy ból lokalizuje się tylko w jednym miejscu, czy promieniuje do innych części ciała.
Badania
Jeśli posiadasz badania oraz opinie specjalistów dotyczące twojego problemu, zabierz je ze sobą, mogą one okazać się cenną wskazówką dla terapeuty. Jeśli nie diagnozowałaś jeszcze swojego problemu to żaden problem! Przyjdź, a jeśli uznamy, że jest taka konieczność to zlecimy ci odpowiednie badania. Do naszej placówki nie jest potrzebne skierowanie od lekarza. Nie świadczymy usług NFZ, dlatego możesz umówić się bez żadnych skierowań.
Urazy z przeszłości
Postaraj się przypomnieć sobie choroby i urazy z przeszłości. Mowa tu o złamaniach, skręceniach, zabiegach operacyjnych czy chorobach układowych. Pamiętaj, im więcej nam powiesz tym bardziej będziemy w stanie Ci pomóc!
Higiena
Przed zabiegiem zadbaj o higienę. Jeśli to możliwe weź prysznic przed przyjściem do gabinetu. Szczególnie w upalne dni lub po treningu. Podniesie to komfort i twój i fizjoterapeuty. Prysznic i ręczniki są również na terenie gabinetu więc można po prostu zjawić się kilka minut wcześniej :)
Odpowiedni strój
Ubierz niekrępującą bieliznę i/lub zabierz ze sobą krótkie spodenki i t-shirt na przebranie, większość procedur fizjoterapeutycznych wymaga bezpośredniego kontaktu ze skórą. Dla nas najważniejsze jest to byś w gabinecie czuła/czuł się komfortowo. Jeśli nie czujesz się dobrze z odsłonięciem danej części ciała powiedz o tym terapeucie, na pewno wspólnie znajdziecie jakieś rozwiązanie.
Leki
W miarę możliwości nie zażywaj leków przeciwbólowych oraz przeciwzapalnych w dzień wizyty w gabinecie fizjoterapeutycznym. Leki zmniejszają dolegliwości podczas testów ruchowych (diagnostyki), co może kamuflować prawdziwą przyczynę bólu.
Punktualność
Zadbaj, by przyjechać do gabinetu parę minut przed zabiegiem. Zdejmij kurtkę, usiądź w poczekalni. Wypij szklankę wody, którą znajdziesz na stoliku i poczekaj aż fizjoterapeuta zaprosi Cię do gabinetu.
Wizyta u fizjoterapeuty składa się z:
· wywiadu medycznego,
· testów ruchowych,
· oględzin i palpacji dysfunkcyjnych obszarów ciała,
· terapii,
· zaleceń.
Po terapii:
· pamiętaj by stosować się to zaleceń fizjoterapeuty,
· jeśli coś dla Ciebie jest nie jasne, zapytaj! Z chęcią rozwiejemy twoje wątpliwości,
· zaplanuj swój dzień tak by po terapii, w tym samym dniu nie podejmować już dużej aktywności fizycznej.
